認真的女人最美

2010: Day 31

Badwater Basin, Death Valley

Death Valley Work應該是明天(週一)中午才結束, 但是我因為算錯日期, 加上週一已經有Photo Shoot的安排, 所以今天(週日)中午我就必須離開, 才能趕九小時的車程回到家.

一月三十一天的相片全部貼完, 每天就像記者一樣, 有截稿的時間壓力, 費了一番心力才能天天按時貼圖. 不知道哪三張是你的最愛?

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One Picture A Day是我2010年的新計劃之一, 強迫自己每天拿起相機拍照, 然後選一張貼在部落格和大家分享, 是標準的用相片寫日記. 各位若有興趣, 可以在當天相片文章裡留言, 或者是在每個月的月底票選一張你的最愛. 我的首展在九月, 所以我會從今年一月到八月的243張相片內挑選合適的展出, 請大家踴躍參與留言和票選.

2010: Day 30

Sunset at Hell's Gate, Death Valley.

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2010: Day 29

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Death Valley Photo Work with Gary Hart

我現在在Death Valley, 參加Gary Hart帶領的Photo Workshop (這是今年的第一個, 但是是我參加他的第六個), 這是我們昨晚拍夕陽時段的一景. 之前下過的大雨, 幫助沙子變得沈重一點, 不然的話, 風飛沙可是很討厭的.

2010: Day 28

Death Valley.

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2010: Day 27

終於放晴了.

週四凌晨三點出發前往Death Valley, 匆忙間忘了上傳週三的照片, 趁現在有空趕快貼上來, 因為待會吃完晚餐就要再上傳今天的相片.

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One Picture A Day是我2010年的新計劃之一, 強迫自己每天拿起相機拍照, 然後選一張貼在部落格和大家分享, 是標準的用相片寫日記. 各位若有興趣, 可以在當天相片文章裡留言, 或者是在每個月的月底票選一張你的最愛. 我的首展在九月, 所以我會從今年一月到八月的243張相片內挑選合適的展出, 請大家踴躍參與留言和票選.

地震來時躲在「生命三角」存活機會大

溫室效應讓地殼及海洋溫度升高,地殼膨脹擠壓所以地震愈來愈頻繁也愈猛烈,您住在地球上任何角落都可能難逃地震的傷害,小心不要被地震淘汰!以下是一位美國活菩薩苦心為文要救各位,請勿枉費他的一番善心!

我的名字叫道格•庫普（Doug Copp）。我是世界上最有經驗的救援小組──美國國際救援小組（ARTI）的首席救援者，也是災難部的經理。

本文中以下信息能在地震中挽救生命。

我和曾經來自60多個不同國家成立的各種救援小組一起工作過，曾在875個倒塌的建築物裡爬進爬出。在聯合國災難減輕（UNX051-UNIENET）小組中我擔任了任期兩年的專家。從1985年至今，除非同時發生了多個災禍，我幾乎參與了每一次重大的救援工作。

在1996年，我們用我創立的而且被證明是正確的方法製作了一部電影。土耳其政府、伊斯坦布爾市、伊斯坦布爾大學及ARTI聯合製作了這部科學研究性的影片。

我們人為地摧毀了一座學校，和一個裡面有20個人體模型的房屋。10個人體模型用「蹲下和掩護」的方法，而另外10個模型使用我的「生命三角」的求生方法。

模擬地震發生後，我們通過倒塌的碎石慢慢進入了建築物，並拍攝和記錄了結果。

在一個可直接觀察到的，而且科學的條件下，這部電影拍攝了我使用的求生技術。結果顯示那些用「蹲下和掩護」方法的人存活率會是零，而那些使用「生命三角」的人能夠達到100%的存活率。上百萬的人已經在土耳其和歐洲的其他地方，還有美國、加拿大和拉丁美洲的電視節目裡看過這部片子。

我曾進入的第一個建築物是在1985年墨西哥地震中的一個學校。每個孩子都在課桌底下。每個孩子都被壓扁了。他們如果能在走道裡挨著他們的課桌躺下，就有生還的希望。我不知道為什麼孩子不在走道裡。那時，我不知道孩子們被教導要躲在某物體的下面。

簡單地說，當建築物倒塌氶A落在物體或家具上的屋頂的重力會撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被我稱作的「生命三角」。物體越大，越堅固，它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小，這個空間就越大，於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。

道格觀察自救10項要領

1.當建築物倒下時，每個只是簡單地「蹲下和掩護」的人都被壓死了，每次，毫無例外。而那些躲逃到物體，如桌子，或汽車下躲避的人也總是受到了些傷害。

2.貓，狗和小孩子在遇到危險的時候，會自然地蜷縮起身體。地震時，你也應該這麼做。這是一種安全的本能。而且你在一個很小的空間裡就可以做到。靠近一個物體，一個沙發，或一個大件，它僅受到了略微的擠壓，但在靠著它旁邊的地方留下了一個空間。

3.在地震中，木質建築物最牢固。木頭具有彈性，並且與地震的力量一起移動。如果木質建築物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數則要少得多。

4.如果晚上發生了地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床。在床的周圍會形成一個安全的空間。

5.如果地震發生了，而你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發，或椅子的旁邊躺下，然後蜷縮起來。

6.當大樓倒塌時，很多人在門口死亡了。怎麼回事？如果你站在門框下，當門框向前或向後倒下時，你會被頭頂上的屋頂砸傷。如果門框向側面倒下，你會被壓在當中，所以，不管怎麼樣，你都會受到致命傷害！

7.千萬不要走樓梯，樓梯與建築物搖晃的頻率不同（它們和建築物的主體部分分別晃動）。樓梯和大樓的結構物發生不斷地碰撞，直到樓梯發生構造問題。人在樓梯上時，會被樓梯的台階割斷，這是很恐怖的毀傷！就算樓梯沒有倒塌，也要遠離樓梯，樓梯就像大樓的一樣會被損壞，哪怕不是因為地震而倒，還會因為承受過多的人群而坍塌。所以，我們應該始終首先檢查樓梯的安全，甚至建築物的其他部分並沒有被損壞。

8.儘量靠近建築物的外牆或離開建築物。靠近牆的外側遠比內側要好。你越靠近建築物的中心，你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。

9.當發生地震時，在車內逃生的人會因路邊墜落的物體砸傷，這正是Nimitz Freeway的路上所發生的事情。San Francisco地震的無辜受害者都呆在車內。其實，他們可以簡單地離開車輛，靠近車輛坐下，或躺在車邊就可以了。所有被壓垮的車輛旁邊都有一個 3英尺高的空間，除非車輛是被物體垂直落下。

10.我發現，在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。

 

美國國際救援小組（ARTI）網址：http://www.amerrescue.org/

 

2010: Day 26

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Energy Bars Comparsion

這週四要去Death Valley拍照四天, 所以又得帶一些Energy Bar填肚子. 以前有買到一款還算滿意的, 但是吃多了也會膩, 所以這回又想來看看有沒有別款可買. 特地跑去Cupertino Whole Food找, 因為知道這家旗艦店有超多品牌和口味可選. 最後買了九個牌子, 多半是水果堅果口味的回家試吃.

我不嗜甜, 所以不喜歡太甜的口味, 而且喜歡嚼起來的口感像真的食物, 外觀也很重要, 有的黑嘛嘛的, 光看就不想吃了. 以上五款是我最後挑出來的前二名 - 右邊二款是第一名, 左邊三款是第二名.

第一名的這二款之所以是第一名, 是因為這二款完全符合我心目中好吃的Energy Bar -  外觀可見各種食材的原樣, 嚼起來也像真的食物, 而且不甜, 蠻好吃的, 各有許多口味可選. 另外, KIND這牌子標榜Free of Gluten, Wheat, Dairy, Cholesterol, GMO, Sulphur Dioxide, Trans Fat and Low in GI and Sodium, 並且捐出5%的盈餘給Peach Works Foundation.

第二名的這三款, 外觀沒第一名那麼讚, 口感也略差一點, 但比起落選的四款, 還算可以接受. 中間那牌Energy Bar外面裹了一層優格; 第三個底部有一薄層的巧克力.

以上是我的心得報告, 供大家參考. 如果你有吃到不錯的牌子或口味, 也別忘了來分享一下喔.

2010: Day 25

傍晚烏雲開始移動, 將原本還算藍的天空都給遮住了, 看來又要下雨了.

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